Gyakran Ismételt Kérdések
Tudjon meg többet!
Kinek ajánlom a szolgáltatásaimat?
Orvosi javaslat
Orvosi javaslattal rendelkezik? Kórházi tapasztalatommal el tudom látni tanácsokkal, javallatokkal.
Egészség
Fontos számára az egészsége és meg akarja hallgatni egy szakértő véleményét?
Ételallergiával kapcsolatos kérdései vannak?
Fogyni szeretne?
Sportteljesítmény javítás
Javítana sportteljesítményén?
Új célokat tűz ki maga elé?
Sport-specifikus dietetikai szakemberként segítek elérni a célját
1. Milyen szolgáltatásokat nyújt egy dietetikus?
Dietetikusként személyre szabott táplálkozási tanácsadást kínálok, mely segít az egészségi állapothoz és célokhoz igazított táplálkozás kialakításában. Ez magában foglalhatja a speciális diéták összeállítását betegség esetén, testsúlycsökkentési stratégiákat vagy sportteljesítmény növelésére irányuló étrendeket.
2. Hogyan zajlik egy dietetikai konzultáció?
Az első konzultáció során részletesen átbeszéljük az egészségi állapotodat, életmódodat, táplálkozási szokásaidat és céljaidat. Ezután személyre szabottan látlak el gyakorlati tanácsokkal, amely segít elérni a kitűzött célokat. A későbbi alkalmakon nyomon követjük az eredményeidet, és szükség esetén finomhangoljuk az étrendet.
3. Milyen problémák esetén érdemes dietetikushoz fordulni?
A dietetikai tanácsadás hasznos lehet, ha:
- Betegség miatt speciális diétára van szükséged (például cukorbetegség, emésztési problémák).
- Fogyni vagy hízni szeretnél egészséges módon.
- Sportolóként szeretnéd javítani a teljesítményedet.
- Általános életmódváltásra törekszel, és szeretnéd optimalizálni az étrendedet.
Mindenkinek érdemes legalább egyszer ellátogatnia egy dietetikushoz, aki segít eligazodni a táplálkozás világában, tisztázni a gyakori tévhiteket és eloszlatni az egyes élelmiszerekkel kapcsolatos félelmeket.
4. Mennyi ideig tart egy tanácsadás?
Egy konzultáció általában 60 percet vesz igénybe, mivel részletesen átbeszéljük a szükséges információkat.
5. Kell-e valamilyen előkészület a konzultáció előtt?
Érdemes hoznod az orvosi leleteidet vagy bármilyen más egészségi állapotodat igazoló dokumentumot, ha ilyen szükséges.
A konzultáció előtt hasznos lehet, ha étkezési naplót vezetsz, így pontosabb képet kapok az aktuális táplálkozási szokásaidról.
Amennyiben testösszetétel-mérésre is érkezel, előtte minimum 2 órával már ne egyél, igyál (ha nagyon szomjas vagy 1-2 korty beleférhet, a víz fogyasztása is befolyásolja a bioimpedancia mérés eredményét)
6. Milyen gyakran kell dietetikushoz járni?
Ez teljesen attól függ, hogy milyen célt tűztünk ki, és hogy milyen ütemben haladsz. Általában 2-4 hetente érdemes visszatérni, hogy nyomon kövessük az eredményeket és szükség esetén módosítsuk a terveket.
7. Segítesz sportolóknak is?
Igen, sport-specifikus dietetikai szakemberként kifejezetten sportolók étrendjének kialakításával is foglalkozom. Segítek az edzéstervhez illeszkedő táplálkozásban, a regeneráció támogatásában, és a versenyteljesítmény javításában is.
8. Online is elérhető a tanácsadás?
Igen, lehetőség van online konzultációra is. Ez különösen kényelmes azoknak, akik nem tudnak személyesen eljönni, vagy távolabb élnek. Az online konzultációk ugyanúgy működnek, mint a személyes találkozók, ugyanazokat a szolgáltatásokat biztosítják, kivétel a testösszetétel-mérést.
9. Mennyibe kerül a dietetikai tanácsadás?
Az árak az egyéni konzultációk és a választott csomagoktól függenek. A részletes árlista megtalálható a szolgáltatások menüpont alatt.
10. Milyen eredményeket várhatok a tanácsadástól?
Az eredmények az egyéni céloktól és elkötelezettségtől függenek. Legyen szó testsúlycsökkentésről, sportteljesítmény javításáról vagy egészségi állapotod javításáról, a személyre szabott étrendi tanácsadás elérni a kívánt eredményeket. Fontos, hogy a változások fokozatosan és fenntartható módon történjenek.